(O que você deve fazer de dentro para fora)
01. Pense sempre, de forma
positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por
outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do
dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.
02. Não tenha medo de nada e
ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha
fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê
poder ao próximo.
03. Não se queixe. Quando você
reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas
próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se
materializar quando nos lamentamos.
04. Risque a palavra “culpa” do
seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos
nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa
melancolia. Ignore-os.
05. Não deixe que interferências
externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e
gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize
com gente positiva e alto astral.
06. Não se aborreça com
facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos
nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver
vontade de explodir, conte até dez.
07. Viva o presente. O ansioso
vive no futuro. O rancoroso vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se
repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres
e preocupações, pois só trazem doenças.
(O que você deve
fazer de fora para dentro)
02. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie
seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água
morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.
03. Mantenha contato com
a natureza ; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos.
Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser
humano e funciona como relaxante natural.
04. Ouça músicas que o façam
cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção
tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o
nosso canal com alegria.
05. Não deixe que a
saudade o sufoque, que a rotina o acomode, que o medo o impeça de tentar.
06. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a
estrada, nem que seja por um único dia. Conheça novos lugares e novas pessoas. Viva a Vida!
07. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando,
vivendo que esperando, porque o
medo nos afasta das derrotas... mas das vitórias também!
“Embora quem quase
morre esteja vivo,
quem quase vive já morreu.”
quem quase vive já morreu.”
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