quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

Manual para 2016



Saúde:


01.  Bebe muita água
02.  Come mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
03.  Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
04.  Arranja tempo para orar;
05.  Joga mais jogos;
06.  Lê mais livros do que leu em 2015;
07.  Senta-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
08.  Dorme 8 horas por dia;
09. Faze caminhadas de 30-60 minutos por dia, e, enquanto caminha, sorria.
10. Faze jantares românticos a luz de velas e com comidas leves e saudáveis.

Personalidade:

11.  Não compares a tua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12.  Não tenhas pensamentos negativos ou coisas de que não tenhas controle;
13.  Não te excedas. Mantém-se nos teus limites;
14.  Não te tornes demasiadamente sério;
15.  Não desperdices a tua energia preciosa em fofocas;
16.  Sonha mais;
17.  A inveja é uma perda de tempo. Tens tudo que tu necessitas...
18.  Esquece questões do passado. Não lembres teu parceiro dos teus erros do passado. Isso destruirá a tua felicidade presente;
19.  A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeies.
20.  Faze as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente;
21.  Ninguém comanda a tua felicidade a não ser tu mesmo;
22.  Tem consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que se aprende, perduram uma vida inteira;
23.  Sorri e gargalha mais;
24.  Não necessites ganhar todas as discussões. Aceita também a discordância.

Sociedade:

25.  Entra mais em contato com a tua família;
26.  Dá algo de bom aos outros diariamente;
27.  Perdoa a todos por tudo;
28.  Passa o tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.  Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.  Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
31. O teu trabalho não tomará conta de ti quando estiveres doente. Os teus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:

32.  Faze o que é correto;
33.  Desfaze-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34.  Deus cura tudo;
35.  Por muito boa ou má que a situação seja... Ela mudará...
36.  Não interessa como te sentes, levanta, te arruma e aparece;
37.  O melhor ainda está para vir;
38.  Quando acordares vivo de manhã, agradece a Deus pela graça.
39.  Mantém o teu coração sempre feliz.
40.  Ama que sempre serás amado(a).



Um comentário:

  1. Meu ano de 2015, foi maravilhoso, fiz, quase tudo que está no texto,mas sempre temos algo para melhorar, 2016 teremos oportunidade para que isso aconteça.

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