→ Ir ao banheiro à noite, pensei que
isso era ruim e muito chato, mas pode ser útil para você, especialmente se você
é jovem...
→ Essas recomendações não são exatamente de avó, mas de profissionais de saúde.
→ Conheço muitas pessoas que
dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o
incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.
→ Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer tanto
xixi à noite.
A resposta foi:
→ A gravidade mantém a água na
parte inferior do corpo quando você está em pé. (As pernas incham).
→ Na hora de dormir, a parte
inferior do corpo (pernas etc.) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins
removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós
precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo.
→ Muito importante, de acordo com cardiologistas, o momento
certo para beber água.
→ Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo.
→ Dois copos de água, quando você se levanta, ajuda a ativar os órgãos
internos.
→ Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição, ajuda a digestão.
→ Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
→ Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que
você acha?
→ Agora vamos todos beber água, porque esse problema é muito
frequente entre os jovens.
→ Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras noturnas, nas pernas.
→ Os músculos da perna estão procurando hidratação quando eles dão essas cólicas, nas coxas ou na panturrilha.
→ Por favor, passe essa informação para as pessoas; é
importantes, para você, beber água!
→ A prevenção é o melhor remédio...
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