Dr. Dráuzio Varella
Se não quiser adoecer Þ Fale de seus sentimentos.
Emoções e sentimentos que são
escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores
lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos
desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos
pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente
terapia.
Se não quiser adoecer Þ Tome decisão.
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita
de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e
valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças
nervosas, gástricas e problema de pele.
Se não quiser adoecer Þ Busque soluções.
Pessoas negativas não enxergam
soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o
pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a
abelha, mas produz o que mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento
negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer Þ Não viva de aparências.
Quem esconde a realidade finge, faz
pose, quer dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho
etc., está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés
de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São
pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a
dor.
Se não quiser adoecer Þ Aceite-se.
A rejeição de si próprio, a ausência
de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o
núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos,
imitadores competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar e ser aceito,
aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer Þ Confie.
Quem não confia, não se comunica, não
se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, na sabe fazer amizades
verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé
em si mesmo, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer Þ Não viva sempre triste.
O bom humor, a risada, o lazer, a
alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de
alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor.”
Alegria é saúde e terapia.
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