O músculo invisível que salva vidas
O seu “segundo coração”
Você sabia que sua panturrilha é chamada de “segundo coração” pelos cardiologistas?
É que ela ajuda a bombear o sangue de volta ao coração, especialmente das pernas. E isso é fundamental para prevenir trombose, varizes e inchaço.
Ao caminhar, subir escadas ou se alongar, você ativa esse “músculo invisível” que trabalha em silêncio pela sua saúde.
Curiosidade: pessoas que ficam muito tempo sentadas ou em pé precisam dar atenção extra a esse músculo. Mexer as pernas regularmente é essencial!
Fonte:
Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular
(SBACV)
De “Apenas Dicas Online”
Observação:
Deitado ou sentado numa cadeira, mexa os dois pés contraindo e descontraindo os músculos da barriga das pernas (panturrilhas) umas dez a vinte vezes diariamente, isso ativará o seu segundo coração.
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